치과 스케일링 후 식사, 음주, 커피, 양치 등 지켜야할 주의사항

대구 동구 신기 행복을 심는 치과에서 전해드리는 치아상식입이다. 이번 글에서는 치과 스케일링 후 식사, 음주, 흡연, 커피, 양치 등 지켜야 할 주의사항에 대해 알려드립니다.

치아 스케일링 후 지켜야할 주의사항

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스케일링 후 주의사항

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치과 스케일링은 잇몸 치료 목적으로 스케일링받는 경우와 현재 건강하지만 예방 차원에서 치석제거를 하는 경우, 이렇게 크게 두 가지 케이스 구분할 수 있습니다.

당연하지만 현재 잇몸이 건강하신 분들과 그렇지 않은 분들은 스케일링 후 나타날 수 있는 시림 등의 증상 정도가 다를 수밖에 없습니다. 따라서, 특히 잇몸이 좋지 않아 스케일링을 받으시는 분들은 아래의 주의사항들을 좀 더 신경 써서 지켜주세요.

 

 

01. 스케일링 후 피

스케일링 당일에는 잇몸이 붓고 피가 날 수 있습니다. 이럴 때는 지혈을 위해 입에 고인 피나 침은 뱉지 말고 삼켜주세요. 피나 침을 뱉는 행위는 구강 내 압력이 높여 오히려 출혈을 유발할 수 있으니 주의해셔야 합니다. 만약, 스케일링 후 오랜 시간이 지났음에도 불구하고 지혈이 되지 않고 출혈이 계속된다면 바로 치과에 내원해 주세요.

01 스케일링 후 피나 침은 삼키기

"건강한 잇몸에는 피가 잘 나지 않습니다."

스케일링 시 잇몸에 나는 피는 대개 치석을 제거할 때 옆에 붙어있던 잇몸 염증 조직이 함께 제거되면서 생기는 출혈입니다. 치석은 단순히 얘기하자면 세균 덩어리입니다. 치석이 많이 쌓여 있을수록, 이 세균들이 많을수록 잇몸에 염증을 일으키기 쉽습니다. 잇몸에 염증이 생기면 그 부위에는 피가 모여 빨갛게 충혈되고 살짝이라도 건드리게 되면 출혈이 쉽게 되는 상태가 됩니다. 양치할 때 피가 나거나, 치간 칫솔, 치실을 사용했을 때 피가 나는 경우도 마찬가지입니다.

정리하면 치석이 많이 낀 상태이거나, 잇몸이 건강하지 않은 상태일수록 스케일링 시 피가 날 수 있습니다. 이는 염증을 긁어내면서 나는 세균에 오염된 피라 할 수 있으며, 외상으로 상처가 났을 때 출혈과는 경우가 좀 다릅니다. 대부분의 경우 출혈이 오래 지속되지 않고 빨리 지혈이 되니, 피가 났다고 해서 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 

02. 스케일링 후 식사

스케일링 후 식사하셔도 됩니다. 다만, 부드러운 음식을 드시고, 지나치게 맵고 짜거나, 차갑고 뜨거운, 자극적인 음식은 하루 정도 피해 주세요. 스케일링 당일에는 잇몸이 붓거나 예민한 상태이기 때문에 자극적인 음식을 먹으면 잇몸이 시리거나 통증이 생길 수 있습니다.

잇몸치료 목적으로 스케일링을 하신 경우, 잇몸이 붓기가 가라앉고 원래 상태로 회복되는데 시간이 좀 더 걸릴 수 있습니다. 본인의 잇몸 상태를 보시고 회복될 때까지는 되도록 자극적인 음식은 피해 주시는 게 좋습니다.

02 스케일링 후 식사는 부드러운 음식으로

03. 스케일링 후 음주 및 흡연

스케일링 후 잇몸이 원래 상태로 회복 또는 진정될 때까지 술과 담배는 피해주세요. 술과 담배는 인체 면역력을 떨어뜨려 잇몸의 회복을 더디게 하고 잇몸 염증을 유발할 수 있습니다. 평소 잇몸이 건강하신 분 들은 2~3일 정도 자제해주시고, 잇몸이 안 좋으신 분들은 일주일 정도는 참아주시는 게 좋습니다. 

03 잇몸이 회복될때까지 금주 금연

좀 더 구체적으로 말씀드리면, 알코올은 혈압을 높여 잇몸 출혈을 부추기기 때문에 잇몸 붓기가 가라앉고 회복되는 것을 방해합니다. 또한 술은 침 분비를 감소시키는데, 침이 마르고 구강이 건조해지면 입 안에 유해 세균들이 번식하기 좋은 환경이 조성됩니다. 이렇게 면역력은 떨어지고 세균은 많아지니 잇몸에 염증이 잘 생길 수 있습니다.

그리고 술에 있는 알코올 성분이 입 안을 소독해 준다고 잘못 알고 있는 분들이 종종 계시는데요... 결론만 말씀드리면 일반 소주에는 살균 소독 효과가 거의 없습니다. 오히려 위에 말씀드린 것처럼 알코올 성분 때문에 붓기가 더 심해지거나 염증이 생길 수 있으니 주의해주세요.

담배 또한 니코틴이 혈액 순환을 방해하고 구강 내 산소 농도를 떨어뜨려 세균이 쉽게 번식하는 환경을 만듭니다.

사실 스케일링 후가 아니더라도 술과 담배는 특히 잇몸 질환에 치명적이니 되도록이면 피하시는 게 좋습니다.

04. 스케일링 후 커피

앞서 말씀드린 것처럼 뜨겁거나 차가운 음식은 시린 증상을 유발할 수 있습니다. 그리고 커피는 치아 착색을 유발하는 대표적인 식품 중 하나입니다. 커피로 인한 치아 착색을 피하려면, 커피를 마신 뒤 바로 양치를 해주세요. 양치가 힘든 상황이라면 물로 입안을 깨끗하게 헹궈주세요.

04 커피 마신 뒤 양치하기

참고로, 스케일링을 한다고 치아 미백 효과가 있는 것은 아닙니다. 스케일링은 치석을 제거할 뿐 이미 착색된 치아를 하얗게 만들지는 못합니다.

05. 스케일링 후 양치

스케일링을 했더라도 음식을 섭취한 후에는 양치질을 꼭 해주세요. 스케일링으로 치석을 제거해도, 치면세균막인 치태는 매일매일 생깁니다. 이 세균막을 칫솔질로 꼼꼼하게 제거해야 잇몸이 빨리 회복됩니다.

특히, 스케일링 중 잇몸에 피가 난 부위는 염증이 제거된 자리이므로 다시 세균이 안 생기도록 더 꼼꼼하게 양치해주세요. 스케일링 시 잇몸에 쉽게 피가 나고 시린 증상이 많을수록 잇몸이 건강하지 않다는 징후입니다. 이런 경우일수록 스케일링했으니 이제 괜찮다고 생각하실게 아니라, 이제부터 구강 관리에 각별히 신경을 써야겠다는 마음가짐을 가지시는 게 좋습니다. 

다만, '꼼꼼하게'와 '세게'를 헷갈리지 마세요. 양치질을 세게 하면 잇몸에 상처가 날 수 있습니다. 양치는 자극이 덜한 미지근한 물로 구석구석 천천히 부드럽게 닦아주세요. 칫솔은 부드러운 칫솔모를 사용하시면 좋습니다. 또한 치석이 제거되고 생긴 빈공간에 치태가 쌓이지 않도록, 치실이나 치간 칫솔도 함께 사용해 꼼꼼하게 구강 관리해주세요.

05 스케일링 후 양치는 꼼꼼하게

06. 스케일링 후 이 시림, 통증

잇몸과 치아 사이에 있던 치석이 제거되면서 치석이 덮고 있던 치아 뿌리 부분이 노출되면서 시린 느낌을 받을 수 있습니다. 이러한 시린 증상은 며칠 후면 자연스럽게 사라집니다. 만약 이런 증상이 일주일이상 지속된다면 치과에 내원해 주세요.

06 일시적인 이시림이나 통증이 있을 수 있습니다.

이상으로, 스케일링 후 주의사항이었습니다. 감사합니다.